توانایی‌های بنیادی کوهنوردی در مجموعه

برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از قوی- تا کامل در مورد ارتفاع دیوار، هر یک از این مهارت‌ها به شما کمک می‌کند تا و بالا بروید. تسلط/آشنایی/ بر ف